Consejos para cuidarse!!!!

CONSEJOS PARA EL PACIENTE TRASPLANTADO

Si te cuidas, llevas una vida sana, sigues las recomendaciones y colaboras, habrás recorrido un largo camino.
Un trasplante renal no es un “todo vale”, tendrá una mejor calidad de vida que en diálisis y menos restricciones dietético-nutricionales, pero tendrá que seguir llevando una disciplina con unos hábitos de vida saludables.
Tampoco hagas caso de lo que digan otras personas, aunque sean de tu propia familia u otro médico; cada enfermo es diferente aunque parezca el mismo caso.
Si te sentís algo depre, es normal y hasta frecuente que se sienta así, ya que comienza una nueva etapa en su vida, y además vas a estar asustado ante las posibles complicaciones y tendrás miedo al rechazo. Todo esto puede verse también favorecido con la toma de corticoides (prednisona), causantes de estados de euforia y de depresión.
Para este “periodo de adaptación” es fundamental la ayuda y comprensión que reciba, no sólo por parte del equipo de profesionales, también de parte de familiares y amigos.
Llevá un registro de todas las visitas a tu médico, donde anotar los resultados de los controles, la presión arterial, próxima fecha de control, modificaciones en la medicación o cualquier indicación nueva que te dé el médico. Así es mas fácil acordarte todo, y evitas confusiones futuras.
Controlá la orina: Cambios en el color, disminución marcada del volumen diario.
Prestá atención si existe fiebre o dolor donde está el nuevo riñón puede alertar sobre algunas complicaciones.
Hacer una vida sana y activa, hacer ejercicio protegiendo la zona de tu cuerpo donde tienes el nuevo riñón, en los juegos, deportes, etc.
Efectos adversos x inmunosupresores son disminuidos por la ACTIVIDAD FISICA acompañada de una ALIMENTACIÓN SALUDABLE rica en:
Frutas, Verduras, Fibras y Líquidos.

La Fístula (FAV):
• No debes comprimirla.
• No debes tomarte la tensión arteria (T. A.) en el brazo de la fístula.
• No se debe pinchar para las extracciones de sangre ni para medicaciones intravenosas (goteos...), a no ser que sea muy necesario y no haya otra posibilidad.

EVITAR COMPARTIR:
- Cepillo dental
- Toallas
- Esponjas
- Cubiertos (Pueden ser lavados con los del resto de la familia)
- Peines
- MATE


EVITAR:
• Acudir a lugares públicos cerrados (cines, Shopping, boliches, supermercados, etc.), al menos los primeros meses.
• El contacto cutáneo de personas con lesiones en la piel.
• El contacto con enfermos de paperas, sarampión, varicela u otra enfermedad infecciosa e infecciones respiratorias: gripe, resfriados, tuberculosis, etc.
• Evita el tener relaciones sexuales sin preservativos.
• Evita Tabaco, alcohol y drogas.
• Evita el contacto con animales y planta. Si tenés animales domésticos, podés conservarlos siempre y cuando lleven un estricto control veterinario. No te olvides lavarte siempre las manos después de haberlos tocado.
• Evitá beber agua que no esté controlada sanitariamente: agua de ríos, pozos, etc.

ATENCIÓN:
• Debes lavar las verduras, frutas con agua y lavandina (3 gotas por litro de agua).
• Debes lavarte las manos antes y después de manipular los alimentos.
• No levantes peso ni hagas grandes esfuerzos.
• Debe limitarse la exposición a la luz del sol. Si te expones al sol o rayos UVA, ponete cremas protectoras superior al factor 40 o incluso pantalla total en pieles sensibles aunque estes a la sombra.
• Mantené una higiene corporal diaria, y la higiene Dental.
• No debés mantener las uñas largas o sucias, son focos infecciosos.

Vacunas:
• Consulta con tu nefrólogo.


MEDICACIÓN:
- No te olvides nunca tomar tu medicación
(De ello puede depender la vida de tu riñón).
Es el pilar básico del éxito del trasplante. Debe cumplirse al pie de la letra.
Tener siempre una caja de reserva de cada medicamento;
Guardar la medicación de forma ordenada, limpia y seca, protegida de la luz, el calor y la humedad. Estar atentos a las fechas de vencimiento.
Conocé las dosis, nombres y horario de los medicamentos.
Nunca modifiques, abandones o tomes otra medicación, sin la previa indicación de tu médico.
Consultá siempre cualquier medicación indicada por otro especialista (dentista, ginecólogo, traumatólogo, etc.).